Главная » Семинары » 11-14 августа 2016 семинар в Жребчево, Болгария

11-14 августа 2016 семинар в Жребчево, Болгария

Летний йога-ритрит с Ольгой Звонцовой

11-14 августа 2016

Жребчево, Сливен, Болгария.

4 дня интенсивной практики под руководством Старшего преподавателя йоги Айенгара Ольги Звонцовой (сертификат Senior Int. 1)

Развитие внимания и осознанности в асанах.

“Асана становится завершенной, когда усилие, направленное на ее исполнение, утрачивает природу усилия и внутри наступает состояние бескрайнего бытия.”  
Йога Сутры Патанджали, Сутра II.47

“Когда асана становится завершенной, мы открываем для себя радость и блаженство, которые ничто не в силах омрачить.”

Б.К.С.Айенгар

 

Темой летнего интенсива будет работа по развитию внимания и осознанности в асанах. Практика будет включать в себя все группы асан, сессии глубокой релаксации и пранаямы.

Требования к участникам: некоторый опыт практики йоги, отсутствие серьезных проблем со здоровьем.

Вас ожидает настоящее захватывающее приключение! Наш интенсив – это возможность укрепления и развития физического тела, проживания глубоких эмоций, обретения нового опыта и знаний, нового понимания себя, жизни, людей вокруг. Присоединяйтесь!


Программа:

День 1: Четверг, 11 августа

16:00-19:00 Асаны для здоровья ног. Стопы, колени, тазобедренные суставы.


День 2: Пятница, 12 августа

08:00 – 08:45 -  Пранаяма 

09:00 - 12:00 -  Асаны стоя и сидя, скручивания и перевернутые позы. Интенсивная практика.

16:00 – 18:00  Асаны для низа спины.


День 3: Суббота, 13 августа

08:00 – 08:45 Пранаяма
09:00 – 12:00  -  Асаны стоя и сидя, вытяжения вперед, перевернутые позы. Интенсивная практика.
16:00 – 18:00  Асаны для шеи и плеч.


День 4: Воскресенье, 14 августа

08:00 – 08:45 Пранаяма


09:00 – 12:00 Асаны стоя, прогибы назад, балансы, перевернутые позы. Интенсивная практика. и в изправен стоеж, извиващи назад, балансиращи  и обърнати

***Каждое занятие будет отличным опытом для учителей йоги.

 

Место проведения: 
Зал в Aglika Palace - sport & spa resorts
Яз. Жребчево, Сливен , България

Стоимость :
При предварительной оплате всего семинара - 135 лв (1 евро = около 2 лв) цена не включает проживание.

Запись:
Предварительная оплата 50/100 лв.  за частичное/полное участие

Проживание:
Aglika Palace - sport & spa resorts
Стоимость проживания 54 лв за 2-местный номер за 1 ночь.

Крайний срок записи: 31 июля 2016

Количество мест ограничено!

Контакты: 
0887 391 473; 0888 970 529
е-mail : geri_popova@hotmail.co.uk


Предыдущие семинары Ольги Звонцовой в Болгарии:


- 2014 – 2016 г – г. Варна,  студия Master of Balance,


- Зима , 2016
г. Велико Търново:
 https://www.facebook.com/events/660901337346665/

- Весна, 2016
г. Сливен: https://www.facebook.com/events/1701319410137882/

 

 

ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ: