Главная » Йога для всех » Йога для сильных

Йога для сильных

Заказать

Йога для Сильных: Основной и Интенсивный класс. 

Интенсивный класс для вас по средам с 8:00 до 10:00 
проводит Ольга Звонцова
по адресу Куйбышева, 55 .

Присоединяйтесь!

Основной класс (Уровень 3)


В этот класс приходят ученики, освоившие базовую программу йоги, готовые к более серьезной работе. 


Он рассчитан на людей, занимающихся регулярно не только в Центре Йоги, но и самостоятельно. 

Асаны усложняются, перевернутые позы выполняются с вариациями. 

Тело уже готово не 
только к выполнению более сложных асан, но и к освоению работы с дыханием (пранаяма).


Подготовка к пранаяме проходит в Основном классе в четвертую неделю каждого месяца. 

Если Вы только недавно начали заниматься йогой, Вы в отличной физической форме, Вас обуревает горячее стремление идти вперед, и Вы хотите посещать основной класс, то можете это делать при условии, что параллельно будете посещать начальные классы - тогда работа в основном классе действительно принесет желаемый результат.

 

Интенсивный класс

Для тех, кто регулярно занимается йогой Айенгара не менее 2 лет. 


Интенсивность заключается не в количестве выполняемых асан, и не в большей физической нагрузке, а в глубине и тщательности проработки поз. 

Работа в позах вед

ется на более тонком уровне: движение кожи, глубоких мышц, отдельных точек, гармонизация тонких составляющих (праны, вайю, чакры). 


Это возможно только при спокойном и сосредоточенном состоянии сознания. 

Условиями для такой работы являются освоенная базовая программа йоги, подготовленное и измененное посредством практики тело, более внимательный и устойчивый ум. 

Серьезная и тонкая работа требует больше времени, поэтому занятия в интенсивном классе длятся 2 часа. 

Прежде чем прийти на занятие в Интенсивный класс, проконсультируйтесь с ведущим урок преподавателем.

Интенсивный класс для вас по средам с 8:00 до 10:00 
проводит Ольга Звонцова
по адресу Куйбышева, 55 .

Присоединяйтесь!


 
Ознакомьтесь с расписанием занятий, а также нашим прайс-листом на все виды практик йоги

До встречи в йога-холле!
 


 

 













ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ: