"Возрождение к Жизни" 10 занятий Октябрь 2020

Вам необходим ЭТОТ курс, если:

Купить видеозаписи здесь

Подключайтесь к курсу «Возрождение к Жизни»!

Узнайте, как работают в нашем теле 5 пран, и научитесь применять эти знания на практике.

Что даст вам этот курс?
 Приятные побочные эффекты:

Главное - Ваша практика йоги уже никогда не будет прежней.
Вас ожидает серьезная трансформация. Это то, с чем мне интересно работать. А также вы получите:

✔️Новое ощущение своего тела

✔️Устойчивость и сила в ногах

✔️Укрепление поясницы

✔️Снятие напряжения с диафрагмы - эмоциональная стабильность, 

✔️Больше уверенности в себе, меньше страхов

✔️Спокойствие ума, способность к концентрации, к принятию правильных решений, ✔️Здравомыслие 

✔️Новое понимание практики пранаямы и медитации

От Вас потребуется: Вовлеченность и самодисциплина.

Регулярная практика 2-4 раза в неделю по 2 часа в течение 4 недель позволяет войти в ритм, создать новую привычку, а это возможность для больших перемен в жизни.

Пообещайте себе (и мне!) не пропускать занятия и выполнять несложные домашние задания.

Что входит в курс?

- 8 занятий со Старшим преподавателем 
- Видеозаписи занятий - занимайтесь в удобное для вас время!
- Готовые программы, которые вы сможете использовать для самостоятельной практики
- Понятные обьяснения, почему именно мы выполняем определенные действия в асанах, вместо заучивания инструкций

Мы будем рассматривать Асаны и Пранаямы на практике, через теорию 5 первоэлементов, 5 пран, а также применяя знания об анатомии Нервной системы и Фасциальных цепочек, так что полученные знания будут очень целостными. Мозаика знаний о Йоге и о себе самих наконец-то сложится для многих в полную картину.

Как проходит курс? 

В курсе 10 занятий по 120 минут. Все занятия предоставляются в записи. Запись занятия остается в доступе навсегда 

От участников ожидается: опыт в йоге более 6 лет, базовая подготовка в Асанах и пранаяме, умение выполнять Ширшасану и Сарвангасану, базовые знания по анатомии и философии.

Кто проводит курс? 

Ольга Бишоп, Старший преподаватель Йоги Айенгара уровня Сениор 2.

“Мой 25 летний опыт в йоге и обучение в Пуне у Б.К.С.Айенгара, у Стефани Квирк, у многих других Учителей, и в Германии у Риты Келлер последние 5 лет, дают мне прекрасную базу для собственных выводов и творчества. Также я знаю, как сложно организовать регулярную практику у себя дома, когда нет четкого расписания, и голос преподавателя не поддерживает. Это очень важно, и в этом я вам помогу, буду с вами целый месяц. И вы тоже, постарайтесь быть со мной, не пропускать занятий и выполнять задания, о которых я буду говорить.”