Здоровая спина

 Здоровая спина (Йога для Позвоночника)
 

Запишитесь на индивидуальное занятие прямо сейчас >>

Это Специальная программа, разработанная для облегчения болей в спине и профилактики искривлений позвоночника.


Посещая регулярные занятия  в классе « Йога для Позвоночника» Вы


-   Избавитесь от болей в шее и спине, укрепите мыщцы, улучшите осанку;
 

-   Научитесь тому, как эффективно и безопасно можно заниматься йогой при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз;


-   Научитесь оказывать себе и близким первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.


-   Физическая нагрузка здесь меньше, чем в общих классах, и используется больше специальных вспомогательных материалов. 


-   Уже через 4 занятия вы почувствуете значительный эффект от практики, а через 12 занятий уже сможете поддерживать себя в хорошей форме.
 

Запишитесь на индивидуальное занятие по программе "Йога для позвоночника"!
 

Проводит занятия Ольга Бишоп,  старший преподаватель йоги Айенгара.


Ольга  успешно прошла курс обучения йога-терапии у Стефани Квирк (Институт Йоги Айенгара в Пуне, Индия) и проводит занятия по программе "Йога для позвоночника" с 2008 года.
 

Можно дополнить курс "Йога для позвоночника" занятиями в группе "Начальный 1", "Начальный 1-2", "Женское здоровье".